600 מ' טיפוס לאורך 84 ק''מ. נטפס מפרדס חנה דרך עמיקם אל נחל תנינים עד לגבעת הרקפות. הפסקת בוקר ופגישה ראשונה עם חנן. טיפוס לרמות מנשה עד ליער מגידו. זה יהיה שיא הגובה 430 מ' ומשם ירידה רצופה עד לסיום. עצירה נוספת אחרי 35 ק''מ בתחנת הדלק היוגב. המשך בשבילים לבנים בעמק עד לתחנת הרכבת בעפולה. רכיבה אורבנית זהירה עד העליה לדרך לאורך נחל חרוד. נופי העמק והרי הגליל התחתון והגלבוע, כשהכל ירוק והאויר קריר ממלאים את הנפש. עצירה אחרונה בחורשת גדעונה ומשם לפארק בית שאן, דרך גדר קנטארה, קניון הבזלת ומפגש עם חנן בתחנת הדלק של קאצ'ה על כביש 90, מול חמדיה. נסיים בשיפודיה בבית שאן.