רכיבת כושר יצאה ב 8.00  בדיוק
נצא מהתחנה המרכזית בראשון נרכב דרך הגינות של קרית גנים ופרס נובל.פארק האגמים  הסופרלנד עד לחוף הים, שם נעשה אתנחתא קלה. 
נחזור דרך אגם הנקיק לתצפית קצרה ונרד לסינגל נרכב בסינגל ונחזור בשטח עד לגינות של נאות אשלים וקרית גנים ולתחנה המרכזית

באחריות כל חבר שנרשם לרכיבה להתעדכן באתר Groopy טרם 
היציאה מהבית ולודאות שאין שינויים או ביטול של הטיול עקב אילוצי מזג האוויר, או אילוצים אישיים שלי.
אקדם בברכה כל מי  שיבקש להצטרף בתנאי  שיהיה  נהיר  לו לה כי הוא היא  עושים זאת על אחריותם הבלעדית       

אני רוכב לבדי
אינני מדריך אופניים מוסמך, אינני חובש ואין לראות בהודעה זו המלצה כל שהיא לחבור אלי לרכיבה, וכל המשתתף/ת עושה זאת על אחריותו/ה הבלעדית כלפיו/ה וכלפי רכושו.
אינני גובה תמורה כספית או חומרית כלשהיא עבור הצטרפותך לרכיבה זו, ואי לכך אינני נושא באחריות אישית כלפי כל מי שמצטרף למעט על עצמי בלבד. 
בהרשמך לרכיבה הנך מצהיר בזאת: כי  קראת את הרישא של פיסקה זו וכי הנך מסכים לתוכנה. כמו כן את/ה מסיר ממני כל אחריות לגופך ורכושך, ומכל תביעה משפטית כלפי.