יוצאים מתחנת רכבת על כביש 431 עד מודיעין ומתחברים לכביש 443 חוצים את יער בן שמן ומתחברים לכביש מס' 1 עד צומת שפרירים. משפרירים חוזרים לרכבת . 
מסלול נוח עם מעט עליות למעט מודיעין. 
חובה להביא לפחות 3 ליטר מים, ללא כמות מים מספקת לא אאפשר הצטרפות לרכיבה. כנ"ל גם אופניים תקינות ולפחות 2 פנימיות עם חומר למקרה של פנצר. 

המוביל הינו מדריך אופניים מוסמך מטעם מנהל הספורט 

לפני כל פעילות, יש לבצע בדיקת אוצמ"ה: אויר, צמיגים, מעצורים והילוכים. 
יש לדווח למוביל על כל ליקוי באופניים, אין לרכב על אופניים לא תקינות . 

כללים קבועים: 
• אנו כרוכבי אופניים מחויבים בשמירה על הניקיון בעיר ומחוצה לה.
• כרוכבי אופניים אנו מחויבים בשמירה על הטבע בכל מקום בו נהיה.
 • אנו מתחייבים לרכב על אופניים אך ורק עם קסדת בטיחות רכוסה היטב. 

ברכיבה יש לשמור על הכללים הבאים:
 1. רוכבים אך ורק בעקבות המוביל, אין לסטות לימין או לשמאל.
 2. תמיד, אבל תמיד שתי הידיים על הכידון.
 3. יש לשמור על קשר עין עם הרוכב שמלפנים ולהתריע על עקיפה.
 4. לפני פנייה בצומת שבילים יש להסתכל לאחור ולוודא שהרוכב מאחור יודע   
      את הכיוון.
 5. במקרה של תקלה יש לעצור מייד ולדווח למוביל.
 6. בעת עצירה למנוחה יש להניח את האופניים בזהירות בצד הנגדי של 
     השרשרת והמעביר. 
7. המקרה של רכיבה על כביש,הרכיבה תהיה אך ורק בשולי הכביש ובכוון 
     הנסיעה או על המדרכה בטור עורפי ובמרווחים של 2 מטר לפחות.(למעט יום 
     כיפור)