אימון מסכם  לעונה.
רכיבת 12 שעות בקצב של 22-25 קמ"ש ברוטו (אם הקצב יהיה מהיר יותר- יתכנו תוספות באזור בית גוברין או לטרון לקראת הסיום).
כמו כן, הסיום עשוי להיות גם בעינת או לטרון משיקולי לו"ז או תנועה.

ההגדרה קל באימון היא למהירות למקטעים קצרים עד 80 ק"מ. ייתכן שיש להעלותה בהתאם לאורך המסלול.

פרוט רכיבה:
יציאה ב 2:50 ממשתלות רמת אפעל (מניח שללא מצטרפים)
מפגש עם BATZ בעינת ויציאה מעינת  03:30  למסלול שלו
 רכיבה לנבי סמואל זריחה ב 6:00. ירידה לצומת בן שמן
07:00 צ. בן שמן- מפגש עם קבוצת Z3 וביצוע אימון איתם - כנראה משולש או שניים.

מכאן עשוי להשתנות למשך 3 שעות כתלות בקבוצה (או דוח לבית גוברין ןחזרה דרך עגור או מרובע/2 משולשים ואז רק עד צ. האלה) 


11:00 צ. האלה
12:30טל שחר
14:30 צ. הטייסים
15:00 משתלות רמת אפעל

תאור המסלול כאן