מישורים לחימום -טל שחר מסמיה

פרטים

אזור: השפלה
מרחק: 60 ק"מ
אופי רכיבה: אימון כביש
קושי טכני: קל
דרגת קושי: למתקדמים
טיפוס מצטבר:
ירידות מצטבר:
מסלול מעגלי: לא

מתי

23/04/2011
יום שבת
06:50 עד 10:00
נפתח ב 22/04/2011
  

למי

סוג: חינם
אופי ההרשמה: אישור פרטני
מקסימום רוכבים: 4

אחרי מי

מקבל מייל הרשמה: לא
מקבל מייל ביטול: לא
זמן לפתיחת הרכיבה
860 צפיות

נקודת המפגש

טל שחר - תחנת הדלק

הוסף רכיבה ליומן אישי

    

תאור הרכיבה

רכיבת מישור 60 ק"מ חמש ק"מ חימום חמישים ק"מ אימון עיקרי- קצב קבוע קדנס קבוע דופק קבוע חמש ק"מ שחרור. למתקדמים תותר ריצה של עד שנים עשר ק"מ בזון 2 לרוכבים לא מומרים - אפשר להמשיך לנג"ש עזקה.

רשימת משתתפים

שם תאריך הרשמהעירהובלה, טרמפהערהמה מביא
  
gizmo 22/04/2011 רמת אפעל

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר