קורס עזרה ראשונה מקיף, ברמה של 44 ש'. מועבר על ידי חברת "פמטקס" הקורס נבנה מעבר ליסודות החובה שלו בעזרה ראשונה, עם תכנים הרלוונטים במיוחד לרוכבי אופניים. בסיום הקורס תינתן תעודה "מגיש עזרה ראשונה" המוכרת "כמלווה טיולים" . התכנים שיעברו בקורס הם רבים אפרט חלק מהם: מפרט קורס מגישי עזרה ראשונה לרכיבת אופניים - היקף 44 שעות מבוא לעזרה ראשונה חשיבות העזרה הראשונה מערכת הדם והלב - אובדן דם, הלם מערכת העצבים מבנה אנטומי ופיזיולוגי שטפי דם - סוגים, מאפיינים סימנים, טיפול חסם עורקים שברים עיוני – הגדרה, סוגים, סכנות, טיפול תרגול קיבועים שברי מאמץ פריקה, ונקע מערכת העור – תפקידים, שכבות העור כוויות – דרגות, סכנות, טיפול כוויות מיוחדות – חומרים כימים, התחשמלות, שאיפת עשן החייאה מבוגרים, ילדים,תינוקות החייאה ע"י שניים- תיאוריה, תרגול החייאת מכשירים – אמבו, סקשן, דפיברילטור חנק :סילוק גוף זר מבוגרים - הסבר, תרגול סילוק גוף זר תינוקות - הסבר, תרגול מעשי מצבי חוסר הכרה: סכרת, אפילפסיה, טביעה, התחשמלות, התקף לב, עלפון, שבץ מוחי, זעזוע מוח העשרה בחמצן חשיבות, דגשים, שימוש במערכת העשרה בחמצן רעלים עלות הקורס 450 ש"ח מיקום הקורס- ראשל"צ במידה ןותיווצר קבוצה של 10 רוכבים - ינתנו עוד תכנים בהיקף של מספר שעות הרלוונטים לרוכבי אופניים, מעבר למה שתוכנן.