אימון אחרי אירוע לבבי

פרטים

אזור: ירושלים והסביבה
מרחק: 50 ק"מ
אופי רכיבה: XC
קושי טכני: בינוני
דרגת קושי: בינוני-קשה
טיפוס מצטבר:
ירידות מצטבר:
מסלול מעגלי: לא

מתי

29/07/2010
יום חמישי
06:00 עד 10:00
נפתח ב 29/07/2010
  

למי

סוג: חינם
אופי ההרשמה: אישור פרטני
מקסימום רוכבים: אין הגבלה

אחרי מי

מקבל מייל הרשמה: לא
מקבל מייל ביטול: לא
זמן לפתיחת הרכיבה
652 צפיות

נקודת המפגש

לטרון

מה להביא

דפיברילטור.

הוסף רכיבה ליומן אישי

    

תאור הרכיבה

לאחר שעברתי אתמול בערב אירוע לבבי, קיבלתי פרספקטיבה שונה על החיים, והחלטתי לקחת את הכל באיזי ובשאנטי ובסבבה.
לכן ניפגש אצל שימנו בחמש לפנות בוקר, ניסע מהר ללטרון (כי הכל שם סגור ואין איפה לקנות לאכול ולשתות), ובלי לשתות קפה או לאכול משהו קטן נצא ישר לרכיבה. הרכיבה עצמה תהיה באיזי ושאנטי וסבבה. בלי שום חימום נטפס במהירות בעליה לנווה שלום, נמשיך לעלות לאשתאול, נרד למסילת ציון ונטפס מהר בציר הדרומי של כיסלון. בסבבה ובשאנטי נגיע לצומת H, נרד לכיסלון ונטפס בזריזות ובשאנטי לציר הצפוני עד כרמילה ומשם נרד בסבבה ובאיזי חזרה למסילת ציון, נטפס עוד פעם בכיף לאשתאול, נרד קצת ונטפס באוסול ב"מעלה דורון" לנווה שלום, ומשם בסבבה ללטרון. ככה 50 ק"מ עם 1000 מ' עליות, באיזי ושאנטי וסבבה.

הטיול מתאים לרוכבים ורוכבות שעברו אירוע לבבי ביממה האחרונה.

רשימת משתתפים

שם תאריך הרשמהעירהובלה, טרמפהערהמה מביא
  
dugalgali 29/07/2010 תל אביב
  
shimanoשימנו 29/07/2010 תל אביב
  
gizmo 29/07/2010 רמת אפעל
נרשם כי אתם אנשים יקרים ורוצה לתרגל את מה שלמדתי בקורס חובשים

שאלות ותגובות

נכתב ב - 29/07/2010 19:21:55

דוגה

הפרמידיק המליץ על חימום טוב, דוגה לפני העליה לנווה שלום ביקש ממני לפעול מצפונית לכן מיד פניתי לכיוון העליה לישוב כדי להרגיע את איזור בית החזה. לציר של היום קוראים מיני משחטה, חשבתי שזה מספיק טוב אחרי אירוע לבבי, אבל זה לא הספיק כדי להרוג את הנשחט הזה. בסיבוב הבא אי"ה נגדיל את הציר.תתעניין אצל בוקרי ודורון 67
ואל תשכח את הצוואה, דוגה אח שלי היקר גם בעל פה זה תופס.....
נכתב ב - 29/07/2010 19:39:05

שתהיו בריאים

כבר הבהלתם אותנו...

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר