קריטריום דופק

פרטים

אזור:
מרחק: 72 ק"מ
אופי רכיבה: אימון כביש
קושי טכני: קל
דרגת קושי: קל
טיפוס מצטבר:
ירידות מצטבר:
מסלול מעגלי: לא

מתי

25/05/2010
יום שלישי
18:30 עד 21:00
נפתח ב 20/05/2010
  

למי

סוג: חינם
אופי ההרשמה: פתוח לכולם
מקסימום רוכבים: אין הגבלה

אחרי מי

מקבל מייל הרשמה: לא
מקבל מייל ביטול: לא
זמן לפתיחת הרכיבה
405 צפיות

נקודת המפגש

סולאוס - ליד החנות. בפינה הצפון מערבית

הוסף רכיבה ליומן אישי

    

תאור הרכיבה

הרכיבה היתה ב 11.5.
עקב תזמון בהעלתה, עולה שבועיים אחרי..

מטרת האימון - אינטרוולים

5 סטים של:

20 דקות, דופק 140, קדנס 100
7 דקות, דופק 150, קדנס 90
3 דקות, דופק 160, קדנס 80


סה"כ שעתיים וחצי.
משעמם אך אפשרי

רשימת משתתפים

שם תאריך הרשמהעירהובלה, טרמפהערהמה מביא
  
gizmo 20/05/2010 רמת אפעל
  
M-O 21/05/2010 רחובות
מגיע כדי לרכוב עם כוכבים!!!!
  
shimanoשימנו 24/05/2010 תל אביב

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר