סיפור רכיבת הבוקר:
השנים האחרונות מאופיינות, בין השאר, בעלייה מרשימה בתוחלת החיים. בעשורים הקרובים, חלק ניכר מהאוכלוסייה יהיה בגילאים הנעים בין 70-90 ויותר. קשה להאמין! מסתבר שהעולם באופן כללי ובישראל בפרט לא ערוכים לעלייה כה מרשימה ומשמעותית וההשלכות מכך.
בשנים האחרונות עולה גם המודעות לנושא איכות החיים. אנשים מבוגרים שואפים, יותר מבעבר, לשפר את איכות חייהם. היגיון רב יש בכך, כי הרי סביר שאף מבוגר לא היה רוצה להגיע לגיל 85-90 ויותר כשהוא סובל ממחלות קשות הכרוכות בסבל נפשי וגופני כאחד, מוגבלות תנועתית הטלת עול רב על בן הזוג והמשפחה.
השכם בבוקר, יצאתי שוב לאימון בוקר, אולי זה זמן להשתפר, אולי עוד קצת. לא מחפש להיות מושלם, לתת ללב להתעורר, ולשמור על מה שיש, לפני שזה נעלם.
בינתיים מסתכל ורואה רחוק, משתדל להירגע, נושם עמוק, זוכר שיש מי שתמיד שומר עליי במעשיי, במחשבותי ,ברגישותי, בעוונותי, כי אם יעצור הכל זה ימשך גם בלעדי.
אולי זה הזמן להאיר את האפלה, לא להיכנע, להילחם, ושוב לנוח קצת, ושוב להתחיל מהתחלה.
חזרתי בריא, ושלם, נהניתי רכיבה בסלו-מושן, בשעות הבוקר המוקדמות.
• זמן דווש: (4:47) ארבע שעות, וארבעים, ושבע דקות.
• עוד כמה קילומטרים לרפרטואר 45:40 קילומטרים.
• קלוריות 2622 KCAL.
• עלייה: טיפוס מצטבר של 230 מטר.
• ירידה: ירידה מצטברת של 260 מטר.
מאחל לכם תחילת שבוע מקסים, נתראה בשבילים
שבת שלום, נתראה בשבילים.
פיירו
מצורף קישור לגלריה: