סיפור רכיבת הבוקר:
בשבועות האחרונים אני עובר רשימת בדיקות לקראת ניתוח לב פתוח, ובעקבות זה הורדתי נפח הפעילות על האופניים, זה גרם לי להרגיש חולשה ודיכאון.
השכם בבוקר עם אור שחר ראשון, התעוררתי יצאתי להתרענן, לדווש בשבילים של תל אביב.
כאשר אני מתמיד בהנחיות הקרדיולוג להקשיב לגוף להוריד את נפח הרכיבות, המרחק, והמהירות, משתדל לא לעבור דופק בין 60 ל 100 פעימות לדקה, עד הניתוח בחודש מאי הקרוב.
חזרתי הביתה, בריא, ושלם, נהניתי רכיבה בסלו-מושן, ממזג האוויר החמים לאורך כל הרכיבה
• זמן דווש: (3:04) שלוש שעות, ארבע דקות דקות.
• עוד כמה קילומטרים לרפרטואר 29:33 קילומטרים.
• קלוריות 670 KCAL קלוריות.
• עלייה: טיפוס מצטבר של 135 מטר.
• ירידה: ירידה מצטברת של 215 מטר.
מאחל המשך שבוע מקסים, נתראה בשבילים.
פיירו