• Groopy
  • Groopy
  • CaravanZ
  • Groopy
Groopy

חשוב לדעת על המודעות הבריאות האישית – 18.1.2022

פרטים

נפתח ב: 18/01/2022
סוג: טיול בארץ
 69 תמונות
 1 תגובות
 102 צפיות

נפתח ע"י

קבוצה

מסלול

לא נבחר מסלול
לעבור את החורף בשלום. סיפור רכיבת הבוקר: מאז ומתמיד משתדל לשמור על אורח חיים מתמיד, בלי לשנות הרגלים, כמדי חמישה ימים בשבוע יוצא לאימון בוקר עם האופניים לטבע, לדווש בשבילים לא נותן לחורף לפגוע בתפקוד הפיזי, החברתי והנפשי: החורף בעיצומו וכל מה שמגיע אתו - הקור והגשם, הימים הקצרים עם מיעוט של שעות אור, שפעת עונתית ושאר נגיפי חורף. זהו גם החורף השני בו מגפת הקורונה שוב מרימה את ראשה בעיקר בשל זן אומיקרון והנה יש לנו מתכון 'מוצלח' להיכנס לתרדמת חורף'. כל אלה גורמים לכך שרבים חווים בחורף ירידה בתפקוד היומיומי- פחות פעילויות חברתיות, פחות ספורט ופחות אינטראקציות חברתיות ולמעשה יוצאים מהבית רק אם חייבים. הירידה בפעילות, בעיקר בגיל השלישי עלולה להוביל לירידה משמעותית בתפקוד היומיומי וגם לשינויים במצב הרוח. כפי שמוזכר בכתבות שונים, 6% יחוו מצב של 'דיכאון חורף'. בכל פעם שאדם עם נזלת או שפעת משתעל או מתעטש, טיפות זעירות המכילות את הנגיף מ תפזורת באוויר ועלולות להדביק את האנשים בסביבה. מכאן עטית מסיכה אליה התרגלנו מאז פרץ נגיף הקורונה לחיינו, מפחיתה גם הדבקות בנגיף השפעת ונגיפים אחרים. חלק ממחלות החורף עלולות להיות מועברות בעקבות מגע, למשל כאשר אדם חולה בשפעת מזהם חפצים ואדם אחר נוגע בהם. חזרתי הביתה, אחרי רכיבה מאתגרת, נהניתי ממזג האוויר הקריר של שעות הבוקר • זמן דווש: (3:43) שלוש שעות, וארבעים ושלושה דקות • תוספת של עוד כמה ק"מ לרפרטואר: 42:27 קילומטרים. • קלוריות: 1071 KCAL קלוריות. • עלייה: טיפוס מצטברת 185 מטר. • ירידה: ירידה מצטברת 205 מטר. מאחל לכולכם המשך שבוע מהנה, נתראה בשבילים. פיירו קישור מצורף לגלריה:

שאלות ותגובות

נכתב ב - 18/01/2022 21:23:13

חשוב לדעת על המודעות הבריאות האישית – 18.1.2022

לעבור את החורף בשלום.

השנה כבר עם תחילת החורף היינו עדים לעלייה משמעותית בתחלואה בשפעת ביחס לשנה שעברה. כעת, כאשר אנחנו כבר בעיצומה של עונת החורף, שיעור התחלואה בשפעת גבוה מאוד במחלקות הפנימיות בבתי החולים בתפוסה גבוהה בשל תחלואת חורף כולל שפעת, דלקת ריאות וירוסים נשימתיים אחרים.

מהו ההסבר לכך? בחורף 2021 התחלואה בשפעת הייתה נמוכה מהממוצע, כפי הנראה מכיוון שהיינו בעיצומו של גל קורונה, ללא התקהלויות ועם אכיפה מוגברת של ההנחיות עטית מסכה שמגנה הדבקה טיפתי. כל אלה הובילו לכך שההגנה מפני הידבקות בנגיף הקורונה תרמה גם להגנה מפני שפעת.

יתרה מזאת, השנה שיעור ההתחסנות נגד שפעת נמוך בהשוואה לשנים קודמות, וכאן חשוב לציין שהעובדה שקיבלנו חיסון נגד נגיף הקורונה לא צריכה למנוע מאיתנות לקבל חיסון נגד נגיף השפעת. כמו כן, אין כל מניעה לקבל בסמיכות ואפילו באותו היום.

השנה, למרות התפרצות גל חמישי בעקבות וריאנט האו מיקרון, עדיין אין הגבלת התקהלות משמעותית ובאופן כללי נראה שהציבור אינו מקפיד כראוי על ריחוק חברתי עטית מסכה בחלל סגור.

כיצד נגרמות מחלות החורף?
מחלות החורף נגרמות בעקבות הדבקה תמיד חשוב לדעת על המודעות הבריאות האישית – 18.1.2022.

כיצד נגרמות מחלות החורף?

מחלות החורף נגרמות בעקבות הדבקה טיפתי - בכל פעם שאדם עם נזלת או שפעת משתעל או מתעטש, טיפות זעירות המכילות את הנגיף מ תפזורת באוויר ועלולות להדביק את האנשים בסביבה. מכאן עטית מסיכה אליה התרגלנו מאז פרץ נגיף הקורונה לחיינו, מפחיתה גם הדבקות בנגיף השפעת ונגיפים אחרים. חלק ממחלות החורף עלולות להיות מועברות בעקבות מגע, למשל כאשר אדם חולה בשפעת מזהם חפצים ואדם אחר נוגע בהם.

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר