גיל אינו מהווה מכשול לאימוני רכיבה על אופניים

פרטים

נפתח ב: 30/01/2020
סוג: טיול בארץ
 65 תמונות
 1 תגובות
 339 צפיות

נפתח ע"י

קבוצה

מסלול

לא נבחר מסלול
סיפור רכיבת הבוקר יום רביעי בבוקר, לאחר ימים סוערים למדי, היום הורגשה עלייה קלה בטמפרטורות וגשמים קלים בלבד. אחר הצהריים התקררות והתחזקות הגשמים, שיימשכו עד יום חמישי מחר – לצד ירידה ניכרת בטמפרטורות. אחרי כמה ימים גשומים וסוערים, מזג האוויר גם היום (חמישי), עם הקלה מסוימת עד שעות הערב באזור תל אביב. אכן ניצלתי את הפוגת הגשמים ויצאתי להתבודד בחיק הטבע עם האופניים. לפי המובן בטבע, כידוע, הוא פחות נגוע בלכלוך שבני אדם מייצרים, גם הלכלוך הגשמי וגם הלכלוך הרוחני, ומשום כך הלב נפתח יותר, וכשאדם יוצא להתבודד בשדה, אז כל העשבים כולם באים לעברו, ומעוררים ליבו ומסייעים לו, ונותנים לו כוח. "תמיד בדמיוני" אני זוכה לשמוע את קול השירות והתשבחות של העשבים, איך כל עשב ועשב אומר שירה להשם יתברך בלי שום פניה ובלי שום מחשבות זרות, כמה יפות כשהן שומעות את שירתן ועבודת האל ביראת כבוד ואהבה ביניהם, למרות כל האמור. עשרות חוקרים מהאוניברסיטאות המובילות בעולם כבר עוסקים בתחום החדש והחם של מדעי ההתבודדות. הניסויים המעודכנים שלהם מוכיחים שזמן לבד הכרחי לפיתוח כישורים קוגניטיביים, רגשיים ואפילו חברתיים. בסדרת ראיונות למוסף "כלכליסט" הם מסבירים שמבחינתם הם נלחמים על עתיד האנושות. בכל התרבויות, לאורך כל ההיסטוריה, חשבה ההתבודדות למפתח לעליונות רוחנית. "ההתבודדות היא מעלה גדולה ועליונה מן הכול", כתב, למשל, רבי נחמן מברסלב. גם בשנים האחרונות קמו אנשי רוח, התבוננו סביב על שטף המידע ועל הטכנולוגיה שמשאירה בני אדם זמינים וחברתיים כל הזמן, וחזרו להלל את הצורך האנושי להיות לבד. חזרתי הביתה עליזה ושמחה, עם עוד רכיבה מאתגרת, במזג אוויר סתווי, יבש, קריר ונעים. • זמן דיווש האופניים כולל (3:47) שלוש שעות, ארבעים ושבע דקות. • תוספת מספר קילומטרים נוספים לרפרטואר: 47:02 ק"מ. • טיפוס מצטבר: 190 מטר. לכל החברים שלי, מאחל לכם, סוף שבוע מקסים, ומהנה, נתראה בשבילים, פיירו קישור מצורף לגלריה:

שאלות ותגובות

נכתב ב - 30/01/2020 13:55:06

גיל אינו מהווה מכשול לאימוני רכיבה על אופניים

להתבגר ... זה קורה לכולנו.

רוב האנשים מסתפקים באיסוף מקטרתם ונעלי ביתם, ונהנים מאורח חיים מרגיע יותר ומושקע יותר בשנות הדמדומים שלהם.
משתפשף בגן שעשוי להיות הסכום הכולל של משטר האימונים שלהם.

אבל אם אתה נלהב מספורט, לשמור על כושר ולאתגר את עצמך לגבהים גדולים יותר, אז להכות את גיל 50 זה כנראה הזמן המושלם להציב לעצמך מטרה חדשה.

רכיבה על אופניים היא פעילות פנטסטית לקבוצת הגיל מעל גיל 50 והגעה לחמישים היא הזדמנות נהדרת לאתגר את עצמך ואת גופך.
אין שום צורך לחשוב שרק בגלל שפגעת במחצית המאה, אתה פתאום צריך להעביר את כל הספורט והאימונים לספרי ההיסטוריה.
כמובן שגופך אולי לא מרגיש כשיר או גמיש כמו כשהיית בשנות ה -20 וה -30 לחייך, אבל אם אתה מציאותי ונבון בגישה שלך אתה תופתע מהגבהים שאתה יכול להגיע אליהם.

אין שום דבר רע באוכף, ורכיבה על אופניים להנאה. אבל, באותה מידה, אין שום דבר שימנע מכם להיות שאפתניים יותר עם המטרות שלכם, במטרה לשפר את הביצועים שלכם ולהתחרות בעצמכם על ידי השתתפות במפגשי אימונים ...

להילחם בגורם הפחד
חצי מהקרב של רוכבי אופניים מבוגרים, מרגיש מפוחד או מופתע מדי מהמחשבה לדחוף את גופם עד קצה גבול היכולת. הם עלולים להיות מפוחדים מהכישלון או מהאכזבה האפשרית שלא להסתובב במהירות או קשה ככל שיכלו כשהיו צעירים יותר. אבל אם הם יכולים לכבוש את הפחדים האלה אז אנשים מבוגרים יכולים ליהנות מאימוני אופניים אינטנסיביים באותה מידה כמו רוכבים צעירים יותר - אולי אפילו יותר.

אתה יכול להשיג תוצאות נהדרות בגילך.
אתה רק צריך את האמונה העצמית והביטחון כדי להתגבר על פחדים או תפיסות שגויות. דמיין את הריגוש של הידיעה שאתה יכול לשפר את זמניך ואת הביצועים שלך - גם בגיל 55 או 60? דחיפת הביטחון והקודקסים שתרוויחו מכך יהיו נהדרים למוחכם ולגופכם.

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר