בוקר יום שישי 6.00 בבוקר נפגשנו במגרש החנייה של גן גורו בגן השלושה קבוצת רכיבה "רוחות הצפון".
למסלול אופניים חווייתי בנופי העמק הקסומים.
אורך המסלול כ- 34 ק''מ.
לאחר הסבר קצר מפי המוביל יצאנו לרכיבה לאורך נחל הקיבוצים . עד לגשר קנטרה.
גשר קנטרה, שעליו עוברת תעלה שמשכה בעבר את מימיה מנחל עמל והובילה אותם לשטחים שמצפון לנחל חרוד. הגשר נבנה בתקופה הממלוכית ובמקור היו לו שלוש קשתות .
גלשנו עם ערוץ הנחל, לצד אקליפטוסים ושרידי טחנות קמח עד הגשר הקטוע. מדובר בשרידי גשר מרשים מאוד, גדול ועתיק, ששימש כשער הכניסה הראשי לבית שאן העתיקה. הוא נקרא גם שער דמשק, משום שהיה על אם הדרך המובילה לדמשק.
המשכנו לקניון הבזלת קניון הבזלת הינו חלק מערוצו של נחל חרוד, הקניון נקרא קניות הבזלת ע"ש הצבע הבזלתי השחור של קירותיו - לעומת סלעי הגיר הלבנים שיש באיזור.
עברנו דרך מעיין עין צמד (המסיל) הנובעים מבטן האדמה, ונשאבים בצינור רחב המזרים אותם אל פני השטח. המים נאגרים בבריכה עגולה ויפה, ובהמשך זורמים במורד העמק המתון, ויוצרים את נחל אבוקה רחב הידיים.
חלפנו על פני בריכות דגים עצרנו בתצפית צפרות ,ומשם בטיפוס מתמשך עד למפלים הלבנים .
עצירה קצרה להתרעננות וממשיכים לקיבוץ עין הנציב למעיין עין יהודה נכנסנו להשתכשך במי המעיין
התארגנות קצרה וממשיכים לעין מודע ושוב נכנסים למים הקרירים מתארגנים וממשיכים למעיין
עין שוקק - המעיין מייצר בריכה גדולה ויפה, המוקפת עצים, שמימיה צלולים ומזמינים. ההיסטוריה של המקום מעידה על כך שבעין שוקק הייתה קיימת בריכה כבר בתקופה הרומית, שממנה יצאה אמת מים. כיום ניתן לראות בצד המעיין קיר אבן, שהוא חלק מבריכה שאגרה את מי המעיין והזרימה אותם לשתי טחנות קמח. כמות המים הרבה במעיין נוצלה להפעלת שלושה זוגות אבני רחיים. העליונה מבין הטחנות, אל-ג'וסק שמה, הייתה צמודה לסכר אולם לא נותר ממנה שריד, ואילו התחנה התחתונה, שנקראת טחונת אל-אשרף ושחלקים ניכרים ממנה שרדו, בנויה כ-350 מטרים במורד הפלג של עין שוקק.
עברנו דרך שביל הרטוב לזכרו של סרן צביקה קפלן ז"ל, שנהרג במהלך מבצע 'צוק איתן', בקרב הקשה בשכונת סג'עייה. יחד עם בני משפחתו, חיילי גדס"ר גולני ומתנדבים נוספים, הם פרצו וסידרו את 'השביל הרטוב' .
המשך מסלול ראה מטה