נושא: תזונה - סובב כינרת

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 27/10/2012 12:52:00
תאריך הצטרפות
08/10/2012
נושאים
5
תגובות
3
היי,

רציתי לדעת איך עלי להיערך, מבחינת תזונה, לקראת "המסע" סובב כינרת 2012. 

1. מה עלי לאכול לפני (וכמה זמן)?
2. מה עלי להכין למהלך הרכיבה (ניראה לי שיקח לי בערך שעתיים וחצי רכיבה)?
3. מה אוכלים לאחר הרכיבה?
4. האם יש חשיבות לתזונה במהלך השבוע שלפני?

תודה מראש על התשובות

זה עשה אותי רעבה!