נושא: שמירה על כושר רכיבה \ שרירים

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 13/06/2012 18:31:07
תאריך הצטרפות
23/06/2008
נושאים
15
תגובות
11
בעקבות נסיעה ל-3 שבועות  לא ארכב על האופניים  , כיצד ניתן לשמר  מצב נתון של כושר או שרירים מכוון שאני רוכב 3 -4  פעמים בשבוע למעלה ממאה קילומטרים .