היי יעל,

אני  מתלבט אם להתחיל להשתמש  באבקת משקה איזוטוני או ג'ל , מה עדיף?

את יכולה להמליץ על משהו ספציפי שהוא טוב והכי בריא מכל הסוגים שיש?

תודה,
נתיב :)

היי,

משקה איזוטוני וג'ל הם למעשה אותו הדבר, רק שבמשקה איזוטוני אנחנו מרוויחים גם תוספת של נוזלים (בנוסף לפחמימות זמינות ולמלחים).
השימוש בהם מתאים לרכיבות (או אימונים אחרים) של מעל שעה וחצי, אין צורך באימונים קצרים יותר.
יש הרבה חברות טובות: GU, CHALLENGE, POWERBAR, איזופרו ועוד.
בד"כ כדאי פשוט להתנסות בטעמים ובמרקמים, כל אחד מעדיף בסופו של דבר משהו אחר. מבחינת איכות כולם טובים ועונים על הצרכים.

בהצלחה!
יעל