נושא: במיה

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 15/09/2010 13:42:02
תאריך הצטרפות
19/12/2006
נושאים
7
תגובות
3
שלום יעל
רציתי לדעת האם במיה היא מקור לפחמימות ?ואם כן, צריך להתחשב בבמיה כמו לאורז מבחינת הכמויות?
תודה 

נכתב ב - 15/09/2010 13:49:51
תאריך הצטרפות
12/07/2009
נושאים
6
תגובות
48
מעל 5000 ק'מ בגרופי
על פי מה שאני מכיר
במיה אינה מקור טוב לפחמימות,  היא ירק !(אלא אם אתה מתכונן לאכול חצי קילו....)
במיה מאוד דומה לשועית ירוקה בהרכבה.
לכול 100 גרם במיה :
7.6 גר פחמימות
2.4 גר חלבונים
ומעט מאוד שומן .

בטח יעל תוכל להסביר יותר טוב .

סינגל סינגל תרדוף
נכתב ב - 16/09/2010 16:09:17
תאריך הצטרפות
26/03/2007
נושאים
70
תגובות
307
היי צחי,

במיה היא בהחלט ירק ולא פחמימה, ועל כן לא מתחשבים בה כמו אורז או כל תוספת פחמימתית אחרת.
היא יכולה להוות תוספת של ירקות לארוחה בשמחה, ולספק לך סיבים וויטמינים לארוחה.

בתיאבון...
יעל

אם אני לא סובלת קצת ברכיבה,אני לא נהנית (עליות רבותיי,עליות!)...(: