היי,
סליחה על העיכוב בתשובה, הייתי בחו"ל (:
הצריכה היומית המומלצת של מגנזיום היא 200-400 מ"ג ביום.
יש לבחון האם אתה לא מקבל מספיק מגנזיום מהמזון (אגוזים למיניהם, עלים ירוקים) ואז להחליט אם יש צורך או לא.
אתה מוזמן לקרוא עוד על מגנזיום
כאןהמשך יום נעים,
יעל
אם אני לא סובלת קצת ברכיבה,אני לא נהנית (עליות רבותיי,עליות!)...(: