רביעי, 3:50(לפנות בוקר), קצת דף עם(קפה וקליק). 4:34 זמן צו"ת(ציצית ותפילין), איצקוביץ, המנין הראשון(לא אספר מתי הסתיימה התפילה). עוד טיפ טיפה דף(קפה ביסקויט ותמר). 6:01על הרכבת בתחנת האוניברסיטה, נתן ויהודה עם הרכבת מקרית אריה, 5:47, יש להם בדיוק שתי דקות לעבור מרציף 3 ל 1 והדרגנוע עדיין לא התחיל לפעול. מרכזית המפרץ, הרכבלית לאוניברסיטה, 7:38 על האופניים(ממש טוב). יום הכי חם בשבוע, אבל יש לנו 4 נקודות מים בדרך, 2 מעיינות ו2 בתי קברות. יורדים לנשר, הכניסה לגשרים התלויים הלכה לי לאיבוד(אבדוק בהקלטה), ויתרנו(הרוחנו שעה). על השביל ליגור, בית הקברות, יורם טהר לב ורעיתו, פרקי תהלים. מקלחת עם הצינור(1). יגור, בחורשה לפני היציאה, הפסקת הקפה והעוגות. על שביל האופניים(כל ביקור, עוד קטע סלול). עין יגור(2)מצויין. האקליפטוס הענק, אדלר עדיין שם, אבל משפחות מישקובסקי ברוידה(במסגרת)נמחקו. מעיין אלרואי(3), צפוף צפוף, אז רק טבילה וממשיכים, תחנת הרכבת לביירות(אם לא טראמפ, אולי עוד היינו יכולים לחדש את הקו, אבל לב מלכים ושרים ביד ה). לפנינו 14קמ יבשים וחשופים לשמש ללא צל, לא נורא הרוח בגב ושוב שביל האופניים, מהיר מאד. בית הקברות כפר ברוך הברזייה(4)עם הנטלה שופכים על עצמנו(9 קבין של מים). 12:47 רכבת כפר ברוך ועוד 7 דקות(12:54,הרווחנו שעה)על הרכבת. שעה שלוש בדיוק אני בבית. חם חם, אבל הרבה מים ורכיבה נהדרת. תודות לנתן ויהודה וברכות לכולם.