אני רוצה לצאת לרכיבה ולהקיף את הכינרת. באיזו רמת כושר אני צריך להיות? האם מישהי שעשה את זה יוכל לספר ליי מחווייתו האישית על זה?
מה צריך לדעת לפני? ומההזמן המתאים לעשות את זה?
תודה רבה.
ואני מחפש שותף לרכיבה הזו. אם אתה בעניין- כתוב לי
1
0
פעם בשנה נערכת הקפת הכנרת בדרך כלל בתחילת חודש 11
זה מסורת שקימת הרבה שנים - טור דה סונול באופניים
סביב הכנרת זה כ 61 ק"מ והכיוון עם השעון ...
לרוכבים לבד רצוי לעשות בימי שבת בבוקר את ההקפה ...
בימי השבוע כולל שישי המעבר דרך טבריה עמוס יחסית בתנועה ....
בתילת המאה בשנים 2003- 2006 השתתפתי
בזמנו היה לי אופני כביש קלות ומהירות מרידה מגנזיום דגם 909
התחלה ממתיחם צמח רכיבה לכיוון טבריה - שבת בבוקר הכי מתאם
רוכב כביש מתחיל שרוכב לבד באופנים מהירות - כ 25 קמ'ש
מצורף מפה עם נקודות בדרך שאפשר גם לעצור
אריה סדובניק
148
1683
אני מבין שזה רכיבה על כביש , יש דבר כזה גם ברכיבת שטח?
וכמה זמן זה לוקח בערך?
1
1
היי,
רצוי לשתות יום לפני מספיק מים יותר מהרגיל, ולתת לגוף להשתחרר מכל מה שצריך, שירותים 1+2 , ואני ממש רציני,
הרכיבה מסבחב לכנרת די רוטינית , כביש,
עליה קלה ביציאה מטבריה צפונה, ועוד עליה בצפן הכנרת אחרי כרי דשא, .
כמו שרשמו, לא חסר מקומות תדלוק מים בדרך, ואם חםםםםם אני ממליץ לקפוץ למפל שנמצא קצת אחרי כרי דשא אחרי הירידה ,
חוץ מזה להקשיב לכביש למכוניות שבאות , להקשיב לגוף כל הדרך , להיצמד לימין כל הזמן,לפס הצהוב,
לתת בראש אחרי הירידה במזרח הכנרת ולהיכנס למוד רכיבה מהיר עד צומת קצת לפני צמח,
המלצה להתחיל ולסיים בצמח,
חניה בתחנת הדלק מאחור בצמח, יש מספיק מקום,
אם אחרי 50 קמ מרגיש חולשה לקחת מעט מלח חלבון ואו מלח.
בגדול - אמור לקחת בין שעתיים וחצי עד שלוש וחצח שעות נטו , פחות אם אתה מתחרה.
תהנה ותרכוב בזהירות
104
700