בוקר שבת נפגשנו חברי קבוצת "אח(לה)טיול במתחם שלוש המשאלות . מתארגנים כמה מילים מהמוביל מומי ויוצאים לדרך. אורך המסלול:22.84 ק"מ. גובה מצטבר:348 מטר. יצאנו מהמתחם חולפים דרך בתי התושבים ומיד נכנסים לשביל שחוצה את נחל השופט עוצרים להשלים נשימות בחניון חרובים . ממשיכים לנוע בתוך סינגל זורם שמוביל אותנו עד לגשר אירי על נחל השופט חוצים את הגשר וממשיכים לסינגל זורם בתוך היער . משם מתחילים בטיפוס במעלה הר גחר עוצרים ליד פינה לזכרו של רמי יפה משלימים בוק . ממשיכים לנוע במעלה ההר נכנסים למספר סינגלים זורמים לאורך כל הדרך (סינגל דיצה) (סינגל סינגל'ה). ממשיכים לנוע לאורך נחל השופט עד למערת הריינג׳ר - מפלי השופט מערת קנים עם מפל בתוכה של מים צלולים. המערה נקראת "מערת הריינג׳ר" בגלל הדמיון שלה למחסות שבנו הריינג׳רים בארה"ב. עוצרים להפסקת בוקר מסורתית לתה ושאר מיני נכנסנו לנביעה״ מקום קסום, מים קרים ,זורמים, מקום נקי. משלימים צילומים וממשיכים דרך מעבר שביל האדום , תל פרור (ח'רבת א-פאריה) ,נחל השופט ,קיבוץ הזורע וחזרה לחניון שלוש המשאלות לסיום הרכיבה. לסיכום: מסלול משובח במעבה יער הזורע והר גחר ובחסות המזגנים של מנשה. עליות וירידות מטובלים בסינגלים נחמדים. להתראות בשבילים