איך שהתחלתי ללמוד להקשיב לגוף 9.12.2019

פרטים

נפתח ב: 09/12/2019
סוג: טיול בארץ
 17 תמונות
 0 תגובות
 405 צפיות

נפתח ע"י

קבוצה

מסלול

לא נבחר מסלול
אני מגשים לעצמי חלומות, חולם רחוק ורוכב אופניים בכל רמ"ח איברי מרשה לעצמי לקרוא לעצמי רוכב מקצוען, נושם וחי אופניים כבר שנים רבות. אני רוכב, ומתאמן מדי יום ביומו, וזה מה שאני עושה כפנסיונר. לכולנו יש חלומות , כאשר מדובר במראה החיצוני ובדימוי הגוף שלנו, הרי קשה למצוא הרבה שיאמרו כי הם אוהבים את הגוף שלהם ולא היו משנים דבר. לא מעט, ניתן לשמוע אנשים הכמהים לרדת במשקל, מבקשים את סיכת הפלאים שתתפנצ'ר אותם ומצד שני האנשים הכמהים לשרירים מבקשים משאבה. אימון יום יומי – נכון או לא נכון? לאור ניסיוני בארבע שנים האחרונים, מאז שאני פנסיונר, למדתי בדרך הקשה ביותר שמוכיחים שיש השפעה רבה מאוד במיוחד שיושבים על מושב האופניים שעות ארוכות, רכיבה ממושכת או יום יומית. סיפור רכיבת הבוקר חזרה לדווש לאחר אשהיה של שבוע ימים, עקב התקררות, ושפעת, למרות שקיבלתי זריקה נגד השפעת. הפוגה בגשמים, לאחר לילה סוער, יצאתי עם זריחת השמש אל חיק הטבע, סביב גדות נחל הירקון, ולאור הטיילת הצפונית , תל ברוך, וחוף הצוק, חזרתי הביתה כולי מאושר, מודה לאלוהי עַל כָּל מַה שֶּׁבָּרָא, עַל מַה שֶׁלִּי נָתַתן, עַל אוֹר עֵינַיִים, חָבֵר אוֹ שְׁנַיִם, עַל מַה שֶּׁיֵּשׁ לִי בָּעוֹלָם, ושֶׁבִּזְכוּתָם אֲנִי קַיָּם. תּוֹדָה עַל כָּל מַה שֶּׁבָּרָאתָ, תּוֹדָה עַל מַה שֶׁלִּי נָתַתָּ, עַל צְחוֹק שֶׁל יֶלֶד, וּשְׁמֵי הַתְּכֵלֶת, עַל אֲדָמָה וּבַיִת חַם, פִּנָה לָשֶׁבֶת, ואִישָּׁה אוֹהֶבֶת, וזוג אופניים עם גלגלים, שֶׁבִּזְכוּתָם אֲנִי קַיָּם. בתום רכיבת נפח של (2:22) שעתיים, עשרים ושניים דקות, ועוד כמה קילומטרים נוספים לרפרטואר 31:97 ק"מ, וטיפוס מצטבר של 145 מטר גובה. המשך שבוע טוב, ומהנה לכול החברים - נתראה בשבילים, פיירו מצ"ב לינק לגלריה:

תוצאות 1-17 מתוך 17

תוצאות 1-17 מתוך 17

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר