ישנן אפליקציות יעודייות שתוכל בהן לייצר תוכנית אימונים קובעה מהתוכנה או בהתאמה אישית:
1. todays plan - https://www.todaysplan.com.au
2. traiing peaks - https://www.trainingpeaks.com


על מנת שתוכל לבנות תוכנית משלך או לעלות תוכנית למחשב רכיבה נדרשת תמיכה של המחשב לייבא קבצי אימון, תוכל להעביר לי את סוג המכשיר על מנת שאני יבדוק האם ניתן לעלות אליו תוכניות אימון.

לפני שהיו מחשבים שתיזמנו את האימון היינו עושים אימוניים איכותיים גם בלי מחשבון זה דורש כתיבה של התוכנית כל מדבקה ( המלצה שלי).

 שלבים בסיסים באימון :
1. זמן חימום
2.זמן האימון
3. דופק מטרה
4. מהירות קדנס / מד וואטים

תדביק את המדבקה במקום קרוב שיאפשר לך מעקב

לשאלתך לגבי חיווי תוך כדי רכיבה התשובה היא כן המחשב מראה לי את שלבי האימון ככה שאני לא צריך ״לזכור״ את התוכנית היתרון הוא בזמן הורדת הנתונים וביצוע בדיקה לאיכות האימון.