להלן סיכום מסלול שביצענו בשפלת יהודה בסוף שבוע זה.
הציר(הורכב מ1/3 סינגלים ו2/3 קרוס קאנטרי)-כפר מנחם-סינגל חרובית מזרח-סינגל האלה-תצפית צפית-כפר מנחם.
בעקרון הבסנו את החום.זאת ע"י יציאה מוקדמת(0550) וסיום לפני שהעומס הופך לכבד(ב1100).
המסלול(כפר מנחם-סינגל חרובית מזרח-סינגל האלה-תצפית מראש צפית-כפר מנחם.
עוד הומחש כי השילוב בין חשמלאי לרוכב אופניים רגילות עובד מצויין.
מאפייני מסלול-
מרחק-39.6 ק"מ.
טיפוס אנכי מצטבר-626 מטר.
זמן רכיבה נטו-4.06 שעות.
מהירות ממוצעת-9.7 קמ"ש.
קלוריות -426Kcal.
צריכת בטריה-60%.
סיכם-אבינועם
 https://chat.whatsapp.com/DLenC94g10w5Jp3HKeyZTP להצטרפות לקבוצת הרכיבה הקישו על    
או התקשרו לנייד 0584533874 
הרכיבה חינמית והאחריות לגופו וציודו של הרוכב(ת) חלה עליו ועליו בלבד.