נושא: השאלה עתיקה (קליטים, קליטים), הסיבה - אולי לא.

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 30/07/2017 10:30:39
תאריך הצטרפות
27/02/2017
נושאים
10
תגובות
17
חונך
אני רוכב מתחיל (חצי שנה). בשישי בבוקר רכבתי בסינגל שחור וכשירדתי מדרגה רצינית, נפלתי קדימה "לתוך" האופניים (לא מעל לכידון) וחטפתי 2 חתכים עמוקים ומקבילים בירך מקדימה. שברתי את הראש כל הסופשבוע ממה זה קרה ואחרי שמדדתי את המרחק בין החתכים, הבנתי שזה מהשפיצים האכזריים שיש בפדל. מהסיבה הזאת וגם מאחר שאפילו כשאני מוליך את האופניים במקום צפוף אני כל פעם חוטף מהפדל, שקלתי לעבור לקליטים: גם יותר קטן, גם קצת יותר חלק ואולי גם טוב יותר לרכיבה.

כדאי? מומלץ? פחות צלקות?

כל עצה תתקבל בברכה ובתודה.

נסה, מה כבר יכול לקרות?
נכתב ב - 30/07/2017 11:30:54
תאריך הצטרפות
10/04/2011
נושאים
99
תגובות
1288
פתח מעל 200 רכיבות
מעל 15000 ק'מ בגרופי
העולם מתחלק לשני חלקים, אלו שפוחדים פחד מוות מקליטים ואלה שלא יכולים לרכוב בלי קליטים.

כל אחד מהם יהיו לו סיבות הכי טובות בעולם למה הצדק אצלו.

זה שנפלת ונחתכת הפעם מהפדלים, זה לא אומר שבנפילה הבאה זה יקרה בדיוק כך שוב.

עוברים לקליטים על מנת לרכוב עם יותר בטחון, על מנת ליעל את הדיווש, על מנת שלא תחליק לך
הרגל בעליות מתפרצות ובטח עוד כמה סיבות שאני לא זוכר.

 

.
נכתב ב - 30/07/2017 12:31:42
תאריך הצטרפות
28/10/2011
נושאים
84
תגובות
1487
פתח מעל 100 רכיבות
מעל 10000 ק'מ בגרופי
באיזו נעל אתה משתמש?

נכתב ב - 30/07/2017 13:05:24
תאריך הצטרפות
27/02/2017
נושאים
10
תגובות
17
חונך
אני משתמש בנעל התעמלות פשוטה, אפילו מעאפנה אבל הסוליה שלה לא חלקה.
כשיש קפיצות וגם בדיווש מאומץ בעליות הרגליים לפעמים מחליקות ובורחות לי מהפדלים, ואני מוצא את עצמי "רץ" אחרי הפדל עם הרגל.
 
 
 

נסה, מה כבר יכול לקרות?
נכתב ב - 30/07/2017 13:36:59
תאריך הצטרפות
12/08/2006
נושאים
428
תגובות
11304
פתח מעל 400 רכיבות
מעל 40000 ק'מ בגרופי
אהבתי את ה "שברתי את הראש" בכאילו 
אל תקשר בין הפציעה לבין סוג הפדאל כי בשני סוגי הפדאל אפשר להפצע באופן רציני 
אם כי אופי הפציעות עשוי להיות שונה בשני המקרים 
בכל מקרה הפציעות הן עקב חוסר מיומנות , העניין הוא זה שככל שאתה יותר מיומן כך
אתה מעלה את רף הביצועים שלך לכן לנצח תהיה חשוף לפציעות כלשהן 
בשני סוגי הפדאלים המיומנות חשובה ודורשת הרבה תירגולים 
למי שרוכב ממש הרבה הייתי ממליץ לבדוק התרגלות לפדאל מתחבר למי שלא רוכב ממש הרבה
עניין הקליטים לדעתי פחות דחוף 
בשטח יש הרבה רוכבים אגרסיביים ללא קליטים וזה אומר דרשני 
למראית עין סתם פדאלים צריך רק לדווש אבל לא כך הדבר
יש כאן תורה שלמה ולמי שאצה הדרך טוב לו שיקח הדרכה 

"רוכב את עצמי לדעת" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . הפרק האחרון בבלוג "סיוט במסלול הירקון" .
נכתב ב - 30/07/2017 15:42:16
תאריך הצטרפות
28/10/2011
נושאים
84
תגובות
1487
פתח מעל 100 רכיבות
מעל 10000 ק'מ בגרופי
היתה לי גם את הבעיה שהרגל החליקה עד שעברתי לנעליים 5-10 שמיועדות לפלטים

נכתב ב - 30/07/2017 16:49:58
תאריך הצטרפות
27/02/2017
נושאים
10
תגובות
17
חונך
תודה רבה לכולם על העצות הטובות. כמו המוטו - אנסה קליטים. מה כבר יכול לקרות?

נסה, מה כבר יכול לקרות?
נכתב ב - 01/08/2017 01:55:07
תאריך הצטרפות
10/03/2012
נושאים
44
תגובות
74
באמת מה כבר יכל לקרות ,מקסימום תתרסק ותשבור כמה עצמות .
לדעתי אתה פשוט חייב יותר נסיון. אני רוכב עם נעלי ריצה של אדידס מלפני 10 שנים שחוקות לגמרי . בהתחלה גם אני החלקתי אבל אח"כ אתה לומד איך להתנהג במצב שבו יש סיכוי שהרגל תחליק ,.אצלי זה קרה אוטומטית מבלי צורך ללמוד איך לעשות את זה .

נכתב ב - 01/08/2017 07:42:19
תאריך הצטרפות
27/02/2017
נושאים
10
תגובות
17
חונך
אוקיי, תודה על האזהרה. ואיך אתה מתנהג כשהרגל שלך עומדת להחליק? (לפחות שאלמד משהו)

נסה, מה כבר יכול לקרות?
נכתב ב - 01/08/2017 09:27:20
תאריך הצטרפות
05/08/2005
נושאים
12
תגובות
639
הסיבות להחלקת הרגל מהפדל יכולות להיות קשורות לציוד עצמו (נעליים ופדלים) ויכולות להיות קשורות לטכניקת הרכיבה שלך וכמובן גשילוב של השניים
ממליץ לך לרכוב עם רוכב ותיק ומיומן שיוכל לתת לך עצות בנוגע לציוד ולטכניקה
אם אתה גם מוכן להוציא כסף לטובת העניין קח שיעור או שניים ממדריך רכיבה, לא תאמין כמה זה יכול לשנות את התחושה שלך ברכיבה
לגבי קליטים כן או לא, עד שלא תנסה לא תדע, יש יתרונות גם לקליטים וגם לפלאטים
שים לב שאם תחליט להחליף לקליטים תצטרך לקנות גם נעליים וגם פדלים לעומת זאת אם תישאר עם הפדלים הנוכחיים שלך מקסימום תצטרך לקנות נעליים מתאימות. ולא, נעלי התעמלות לא מתאימות לרכיבה שהיא קצת מעל רכיבה רגועה בשבילים לבנים

נכתב ב - 03/08/2017 12:32:09
תאריך הצטרפות
14/04/2013
נושאים
5
תגובות
341
מצטער לבשר לך הבעיה שלך לא קשורה לקליטים או פלאטים.
אתה חייב דחוף לעבור הדרכה על רכיבה בסינגלים.
עמידת מוצא, ירידת מדרגות, ירידת דרופים.
יש עשורת מדריכים עשרות קורסים.
תשקיע בזה את כמה מאות השקלים הנדרשים והחיים שלך יראו אחרת (תרתי משמע).
 

Nothing compare to the simple pleasure of bike ride
נכתב ב - 03/08/2017 23:06:14
תאריך הצטרפות
27/07/2011
נושאים
24
תגובות
408
קליטים יכולים להיות עזר מצוין אבל חשוב לעבור אליהם אחרי שמתקנים טעויות בטכניקה ולא לפצות עליהן.
למעשה אחת הסיבות הכי גרועות לעבור לקליטים הם כי הרגליים בורחות מהפדל ( או להיפך...). בריחת פדל היא בדרך כלל תוצאה של איבוד שיווקי משקל, טכניקת בסיס לא מספיק מתורגלת - עמידת מוצא בעיקר.
מה שסביר שיקרה אם תגרור את הבעיה של שיווי המשקל עם אל הקליטים הוא שבמקום בריחת פדלים פשוט תתקל בתופעה של Over the bar כי האופניים יבואו איתך כשמשקל הגוף ייצא מאיזון.

אני מאוד מאוד ממליץ ללמוד טכניקה נכונה על פלאטים, לראות שהרגליים לא בורחות ורק אחר כך אם תחליט אז לעבור לקליטים.
רוכבים מתחילים שעוברים מהר מדי לקליטים סובלים משפת גוף מאוד נוקשה וגוררים הרבה טעויות יסודיות של טכניקה, אני רואה את זה כל הזמן, או לפחות פעמיים שלוש בשבוע.

הנה קצת קריאה בנושא:
למה כדאי ללמוד טכניקה נכונה על פדלים שטוחים (פלאטים)

מדריך טכניקת רכיבה ב-Sababike, פשוט לרכוב טוב יותר | http://gomtb.co.il