נושא: שאלה למרון רובינשטיין

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 27/04/2011 18:41:09
תאריך הצטרפות
18/03/2011
נושאים
13
תגובות
19

למומחה הפורום שלום,
ברצוני לשפר את כושרי הגופני על מנת שאוכל לרכב מהר יותר ברכיבת שטח.כיצד אוכל לעשות זאת ברכיבה בשטח? האם עלי לרכב במהירות מסויימת ? או להגיע למהירות ממוצעת מסויימת ?


Laugh when you can. Apologize when you should. Let go of what you can't change. Kiss Slowly. Play hard. Forgive Quickly. Take Chances. Give everything, and have no regrets. Life is too short to be anything but HAPPY
נכתב ב - 28/04/2011 08:17:38
תאריך הצטרפות
22/03/2007
נושאים
18
תגובות
326

אני מקווה שתמצא תשובות לשאלותיך בשרשור הנ"ל:
http://www.groopy.co.il/forummessage.aspx?messageid=155952&page=1&fid=40

בכל מקרה - הרעיון המרכזי בנסיון לשפר מרכיב כושר כלשהו (כוח, סבולת, גמישות, מהירות) הוא לגרות את היכולת קצת מעבר ליכולת הרגילה. כך, בהדרגה, תוך שמירה על התאוששות מתאימה, המערכות המשתתפות בביצוע מסתגלות ומאפשרות לתפקד ברמה גבוהה יותר.

תהנה!


Imagination is more important than knowledge
נכתב ב - 28/04/2011 19:29:40
תאריך הצטרפות
18/03/2011
נושאים
13
תגובות
19
תודה רבה. מצאתי תשובה לשאלתי בשרשור.

Laugh when you can. Apologize when you should. Let go of what you can't change. Kiss Slowly. Play hard. Forgive Quickly. Take Chances. Give everything, and have no regrets. Life is too short to be anything but HAPPY
נכתב ב - 29/04/2011 06:44:58
תאריך הצטרפות
22/03/2007
נושאים
18
תגובות
326

תהנה!!!


Imagination is more important than knowledge