שלום,
אני רוכב מתחיל מזה כחודשיים ימים. אני רוכב כ-3 עד 4 פעמים בשבוע כאשר בסוף השבוע אני עושה טיול ארוך של 16 ק"מ עד 20 ק"מ. אתמול לראשונה עשיתי טיול באורך 37 ק"מ.רוב הרכיבות שלי הן בעיקר בשטח ושאלתי היא: בעליות ממושכות אני לא מצליח לסיימן ונאלץ להפסיק את הרכיבה גם כאשר אני רוכב עם ההילוך הנמוך ביותר.אני מתעייף לקראת סוף העלייה. אלו אימונים עלי לבצע על מנת להתגבר על כך?( להצליח לסיים את העליות)
פרטים נוספים: גיל 55
Laugh when you can. Apologize when you should. Let go of what you can't change. Kiss Slowly. Play hard. Forgive Quickly. Take Chances. Give everything, and have no regrets. Life is too short to be anything but HAPPY